Megsütöttem eddigi legfinomabb paleo sütimet.  Elkészíteni 10 perc, nagyon egyszerű, de annál finomabb. Omlós, ízletes és mennyei.      Hozzávalók:  20 dkg darált mák 10 dkg kókuszreszelék 4 tojás 3 ek kókuszolaj 2 db alma 12 tk xilit  2 tk fahéj 1 dl…

Amióta odafigyelek az étkezésemre egyre jobban élvezem a konyhában való sütést, főzést.   Egyik kedvecem a túróval töltött gombafejek, parmezános zöldséges pulykamellel Hozzávalók 1 adaghoz: 3-4 db nagyméretű gomba 15 dkg túró 10 dkg parmezán sajt 15 dkg…

Egy hónapja kezdtem el az életmódváltásom a tudatosabb és egészségesebb táplálkozás jegyében.  Célom, hogy 6 hónap alatt 14 kg-ot fogyjak úgy, hogy közben sportolok és tudatosabban, egészségesebben táplálkozom. A súlyomon kívül semmit mást nem mértem az első 1 hónapban,…

Rég nem jelentkeztem, de ez nem azt jelenti, hogy alább hagyott a lendület :) Másfél hétig vidéken voltunk a kisfiammal Nagymamázni és Dédizni, naaaaagyon nehéz volt megtartóztatnom magam, hogy ne egyek a finom házi ételekből, de minden rosszban van valami jó, végre bűntetlenül…