Isteni, omlós, édes paleo csoda :) Hozzávalók: 3 alma 1 banán 3 ek. DW cukorhelyettesítő 1:4 3 nagy méretű tojás 1 tk. fahéj ½ tk. szódabikarbóna 100 g kókuszliszt Az almákat megpucoljuk, lereszeljük, hozzáadjuk a fenti összetevőket és botmixerrel…

Megsütöttem eddigi legfinomabb paleo sütimet.  Elkészíteni 10 perc, nagyon egyszerű, de annál finomabb. Omlós, ízletes és mennyei.      Hozzávalók:  20 dkg darált mák 10 dkg kókuszreszelék 4 tojás 3 ek kókuszolaj 2 db alma 12 tk xilit  2 tk fahéj 1 dl…

Rég nem jelentkeztem, de ez nem azt jelenti, hogy alább hagyott a lendület :) Másfél hétig vidéken voltunk a kisfiammal Nagymamázni és Dédizni, naaaaagyon nehéz volt megtartóztatnom magam, hogy ne egyek a finom házi ételekből, de minden rosszban van valami jó, végre bűntetlenül…

Ma megsütöm életem első paleo kenyerét. Tegnap elfogyott amit szoktam venni a közeli kisboltban, ma sehol nem kaptam, így eldöntöttem, itt az idő, süsd meg az első saját kenyered :) Két szimpatikus receptet is találtam a neten, mindkettőt kipróbáltam. Ugyan azok a hozzávalók, de…

Miután visszatértem a normális táplálkozáshoz (az új tudatosabb táplálkozás koncepció jegyében) elkezdtem finom és egészséges ételeket készíteni. Legalábbis megpróbáltam :) Előtte viszont tisztázni akarok pár dolgot: Hányszor együnk egy nap? 3-4-5? Mennyi kcal-t…

A 10 napos Neera kúra alatt az emésztőrendszer pihent, ezért nagyon lassan, óvatosan kell visszatérni a normális étkezésre.  Én az első napon szinte csak gyümölcslevet és tyúkhús leves levét ittam. Második napon ebédre és vacsorás is salátát, nyers zöldségeket (uborka,…

Ez életem első blogja. Hogy őszinte legyek sokszor gondoltam már arra, hogy szívesen írnék blogot, de érdekes téma híján sosem fogtam bele...ezidáig.  Számomra 2014 a fogyás éve lesz. Eldöntöttem, és ha valamit eldöntök, az úgy lesz. :) Tini koromban élsportoló volt,…