Egy hónapja kezdtem el az életmódváltásom a tudatosabb és egészségesebb táplálkozás jegyében.  Célom, hogy 6 hónap alatt 14 kg-ot fogyjak úgy, hogy közben sportolok és tudatosabban, egészségesebben táplálkozom. A súlyomon kívül semmit mást nem mértem az első 1 hónapban,…

Címkék: fogyás fogyási stratégia mennyit fogytam 1 hónap alatt

http://www.dietas-etelek-webshop.hu

Már az elhatározás pillanatában tudtam, hogy nem csak amolyan "hűbelebalázs" módjára fogom elkezdeni a teljes életmódváltásom, hanem előre elterveztem szépen mindent. Azt mondják az eredményes fogyás 70%-ban táplálkozáson 30%-ban a testmozgáson múlik. SMART cél nélkül nincs…

Címkék: sport fogyás méregtelenítés fogyókúrázóknak Neera kúra fogyási stratégia ch csökkentett tészta

süti beállítások módosítása