Isteni, omlós, édes paleo csoda :) Hozzávalók: 3 alma 1 banán 3 ek. DW cukorhelyettesítő 1:4 3 nagy méretű tojás 1 tk. fahéj ½ tk. szódabikarbóna 100 g kókuszliszt Az almákat megpucoljuk, lereszeljük, hozzáadjuk a fenti összetevőket és botmixerrel…

Ma megsütöm életem első paleo kenyerét. Tegnap elfogyott amit szoktam venni a közeli kisboltban, ma sehol nem kaptam, így eldöntöttem, itt az idő, süsd meg az első saját kenyered :) Két szimpatikus receptet is találtam a neten, mindkettőt kipróbáltam. Ugyan azok a hozzávalók, de…

Találtam a neten egy olyan palacsinta receptet, amihez liszt sem kell. Sőt, 1 érett banán és 2 tojás elegendő...és tényleg finom!!  Recept: 1 érett banánt villával pépesre töröm, 2 tojást hozzáadom, jól felverem. Serpenyőben a masszát kisütöm, mint a palacsintát…

Már az elhatározás pillanatában tudtam, hogy nem csak amolyan "hűbelebalázs" módjára fogom elkezdeni a teljes életmódváltásom, hanem előre elterveztem szépen mindent. Azt mondják az eredményes fogyás 70%-ban táplálkozáson 30%-ban a testmozgáson múlik. SMART cél nélkül nincs…